fbpx

Бодибилдинг туралы кеңестер

гамбургер

тегін ұтып алыңыз 20 рецепті бар электрондық кітап.

Электрондық поштаңызды қасына қойыңыз және бұлшықет өсуіне және майдың жоғалуына арналған 20 рецепті бар электрондық кітапты алыңыз.

X

Күш жаттығулары

Бодибилдингте өз күшіңізді жақсартуға мүмкіндік беретін жаттығу кеңестері бар мақалаларға арналған санат.



Мақалалар санаты

Бодибилдинг жаттығуларында эластиканы жақсы пайдалану үшін суретті бағыттаңыз

Салмақ жаттығуларында эластиканы жақсы қолдану бойынша нұсқаулық

Осы мақалада серпімді жаттығуларды жақсартудың ең жақсы тәсілдерін және оны белгілі бір жаттығуларда қалай қолдануға болатынын біліңіз ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг жаттығуларында күшіңізді арттыру үшін 5 кеңеспен танысыңыз

Салмақ жаттығуларында күшіңізді арттыру үшін 5 кеңеспен танысыңыз

Бодибилдинг жаттығуларында күшіңізді арттырып, нәтижелеріңізді әрдайым жақсартуға мүмкіндік беретін қарапайым кеңестерді біліп алыңыз! ...

Ары қарай оқу
Неміс көлемін оқытудың (GVT) кейбір артықшылықтары мен кемшіліктерінің бейнесі

Неміс көлемін оқытудың (GVT) кейбір артықшылықтары мен кемшіліктері

Бодибилдингтің бұлшықет массасын жоғарылату үшін неміс көлемінің жаттығуларын қолданатын артықшылықтары мен кемшіліктері қандай екенін біліңіз.

Ары қарай оқу
Луи Симмонстың күш-қуат жаттығуларының 10 заңымен танысуы

Луи Симмонстың күш-қуат жаттығуларының 10 заңымен танысыңыз

...

Ары қарай оқу
Күш жаттығуларын үлкен көлемдегі жаттығулармен біріктіруге бола ма?

Күш жаттығуларын үлкен көлемдегі жаттығулармен біріктіруге бола ма?

Осындай әртүрлі эссенцияларға ие екі жаттығуды біріктіруге болатынын және бұл жаттығулардың қандай пайдасы бар екенін біліп алыңыз ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг жаттығуларының скриншотында күшіңізді арттыру үшін 3 кеңесті біліңіз

Салмақ жаттығуларында күшіңізді арттыру үшін 3 кеңесті біліңіз

Қарапайым және жылдам кеңестерді біліп алыңыз, осылайша салмақ жаттығулары кезінде күшіңізді арттыра аласыз! ...

Ары қарай оқу
Күш жаттығуларында кездесетін 3 жиі кездесетін қателіктерден алынған сурет

Күш жаттығуларында жиі кездесетін 3 қатені біліңіз

Өзіңіздің күш жаттығуларыңызда дамуды сезінбейсіз бе? Сондықтан күш жаттығуларында жіберілген кейбір қателіктермен танысып, оларды түзетуді үйреніңіз ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг үшін күш жаттығулары имиджі маңызды ма?

Бодибилдинг үшін күш жаттығулары маңызды ма?

Бұлшықеттің максималды гипертрофиясын іздейтіндерге күш жаттығулары жарай ма? ...

Ары қарай оқу
Күш жаттығуларындағы біржақты жаттығулардың бейнесі

Күш жаттығуларындағы бір жақты жаттығулар

Біржақты күш жаттығулары сіздің жаттығу залдарыңызға енуі керек пе? Қазір осы мақалада біліңіз! ...

Ары қарай оқу
Пауэрлифтинг жаттығуларының суреті

Пауэрлифтинг жаттығуы

Пауэрлифтинг деп аталатын пауэрлифтинг жаттығуларымен айналысатын спортшыға арналған жаттығу табыңыз ...

Ары қарай оқу
Бұлшықетті күшейту жаттығуларын дамытуға арналған 9 қадамдық сурет

Бұлшықет күшіне дайындықты дамытудың 9 қадамы

Қатты жаттығулар жасауды үйреніңіз ...

Ары қарай оқу
Тренингтің күштік бейнесі - 5Х жиілігі

Күш жаттығуы - 5Х жиілігі

Бұлшықетті күшейтуге арналған кеңестер ...

Ары қарай оқу
Powerbodybuilding скриншоты: стендтік престе күш жинаңыз

Пауэродибилдинг: стендтік престе күш жинаңыз

Енді стендтік басқышта және басқа жаттығуларда күшіңізді арттыруға көмектесетін жаттығу түрін қалай жасауға болатындығын біліңіз ...

Ары қарай оқу


ақуыз өсуінің жаңа нұсқасы


Біздің басқа санаттарымызды ашыңыз: