fbpx

Бодибилдинг туралы кеңестер

гамбургер

тегін ұтып алыңыз 20 рецепті бар электрондық кітап.

Электрондық поштаңызды қасына қойыңыз және бұлшықет өсуіне және майдың жоғалуына арналған 20 рецепті бар электрондық кітапты алыңыз.

X

Бодибилдинг туралы жалпы кеңестер

Бодибилдинг туралы кеңестер туралы мақаланы жалпы және кешенді түрде табыңыз, осылайша сіз бодибилдинг әлемін көбірек біле аласыз.



Мақалалар санаты

Бодибилдингтің нәтижелерін жақсарту үшін 6 маңызды ұпай!

Бодибилдингтің нәтижелерін жақсарту үшін 6 негізгі ұпайларды табыңыз!

Бодибилдингтің нәтижесін жақсартуға кепілдік беретін 6 факторды ашыңыз. Осы тізімде келтірілген кеңестер сізді таң қалдырады ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг нәтижелерін жақсартудың 13 кеңесі туралы скриншотпен танысыңыз

Бодибилдинг нәтижелерін жақсартудың 13 кеңесін біліп алыңыз

Нәтижесінде бұлшықет салмағының жоғарылауына немесе майдың азаюына байланысты адамдарға көмектесетін бірнеше кеңестер табыңыз! Мүмкін ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг музыкалық бейнесі: артықшылықтарын түсініп алыңыз!

Бодибилдинг музыкасы: артықшылықтарын түсініп алыңыз!

Салмақ жаттығулары кезінде музыка тыңдаудың артықшылықтарын біліп, оның бұдан да үлкен мақсаттар мен нәтижелерге жетуге қалай көмектесетінін біліп алыңыз ...

Ары қарай оқу
Эндоморф кескіні: бодибилдинг нәтижелерін жақсартуға арналған 6 кеңес!

Эндоморфтар: бодибилдинг нәтижелерін жақсартудың 6 кеңесі!

Әрбір Эндоморф сіздің салмақ жаттығуларымен нәтижелеріңізді жақсарту үшін бұлшықет массасын жоғарылату немесе май жоғалту үшін қолдана алатын 6 кеңесті біліңіз! ...

Ары қарай оқу
Нәтижелеріңізге көмектесетін 10 керемет бодибилдинг кеңестерімен танысыңыз!

Нәтижелеріңізге көмектесетін 10 бодибилдинг туралы кеңестерді біліңіз!

Бодибилдингтің жаңадан бастаушылар үшін де, ұзақ уақыт жаттығып жүргендер үшін де 10 кеңес туралы біліп алыңыз. Бұл керемет болуы мүмкін кеңестер ...

Ары қарай оқу
40 жастан асқан адамдарға арналған бодибилдинг бейнесі: нәтижелерді жақсартуға арналған 5 кеңес!

40 жастан асқан адамдарға арналған бодибилдинг: нәтижелерді жақсартуға арналған 5 кеңес!

Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз және өмірдің жақсарғанын қаласаңыз, онда бұл мақала сізге арналған. Өзіңіздің жағдайыңызды жақсарту үшін 5 қадамды үйреніңіз ...

Ары қарай оқу
Қыс мезгілінде / суықта жақсы нәтижелерді сақтау үшін 7 кеңесті қарсы алыңыз

Қыста / суықта жақсы нәтижелерді сақтау үшін 7 кеңесті ашыңыз

Қыста бодибилдинг жаттығуларының қарқынын ұстап, нәтиже жоғалтпау үшін 7 кеңесті біліп алыңыз ...

Ары қарай оқу
Көптеген адамдардың диеталық скриншоттан бас тартуының 5 себебін біліңіз

Көптеген адамдардың диетадан бас тартуының 5 себебін біліңіз

Адамдарды диетадан бас тартуға және денеге ие болуға деген ұмтылысты орындай алмауға мәжбүр ететін кейбір себептерді анықтаңыз ...

Ары қарай оқу
Ерлерге арналған 8 (сегіз) кеңесті қарсы алыңыз!

Ерлердің дене бітімдері туралы 8 (сегіз) кеңестермен танысыңыз!

Mens Physique спортшысының денесіне жақындау үшін тамақтану, тамақтану және жаттығулар туралы бірнеше кеңестер алыңыз! ...

Ары қарай оқу
Нәтижелеріңізді бұзатын 6 экстремистік әрекетті кездестіріңіз

Нәтижелеріңізді бұзатын 6 экстремистік әрекетті кездестіріңіз

Extreme - бұл біздің өміріміздің кез-келген мағынасында жақсы нәрсе емес, ал бодибилдинг пен диета өзгеше емес! 6 экстремистік әрекетті, ...

Ары қарай оқу
Бодибилдингке қарсы эстетика: олардың арасындағы айырмашылық неде?

Бодибилдингке қарсы эстетика: олардың арасындағы айырмашылық неде?

Бодибилдерлер сияқты мүсіндік денелерден эстетикалық әдемі денелерді бөле аласыз ба? Мүмкін бұл күндері бұл мүмкін емес, өйткені олар ...

Ары қарай оқу
Бодибилдингтен жақсы нәтижеге жетудің 6 НЕГІЗГІ факторларының бейнесі!

Бодибилдингпен жақсы нәтижеге жетудің 6 НЕГІЗГІ факторларын біліңіз!

Көптеген бодибилдерлер ұмытып бара жатқан және жаман нәтижелерге әкелетін жаттығулар мен тамақтануға қатысты кейбір НЕГІЗГІ факторларды біліп алыңыз ...

Ары қарай оқу
Концентрлік фаза және эксцентрлік фаза дегеніміз не?

Концентрлік фаза және эксцентрлік фаза дегеніміз не?

Концентрлік фаза мен эксцентрикалық фазаның не екенін түсініп, оның жаттығуларыңызға, бұлшықет массасының өсуіне қалай көмектесетінін біліңіз ...

Ары қарай оқу
Анаболизм X Катаболизм кескіні: бұл туралы көбірек біліңіз

Анаболизм және катаболизм: бұл туралы көбірек біліңіз

Анаболизм мен катаболизмнің нені білдіретінін жақсы түсініп, денеңізді анаболикалық күйде ұстап, катаболикалық күйден қалай сақтануға болатынын біліңіз ....

Ары қарай оқу
Қалыптасқан, бейтарап және бейтарап іздер суреті: олардың арасындағы айырмашылықты біліңіз!

Жатқан, бейімделген және бейтарап ұстау: Олардың арасындағы айырмашылықты біліңіз!

Спорт залдарында жиі қолданылатын 03 ұстағыш түрінің айырмашылығын анықтаңыз: жатық, бейтарап және бейтарап, қайсысының ең жақсы түрі екенін біліңіз ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг бейнесі / бодибилдинг: бұл не, тарихы және оны қалай бастау керек!

Бодибилдинг / бодибилдинг: бұл не, тарихы және қалай бастау керек!

Өзіңіз айналысатын спорттың тарихы туралы көбірек біліп, оның артықшылықтары туралы, оны қалай бастау керектігі және ТОЛЫҚ! ...

Ары қарай оқу
Сізге бодибилдинг туралы айтқан 10 ӨТІРІК бейнесі

Олар сізге бодибилдинг туралы айтқан 10 ӨТІРІКТІ біліп алыңыз

Спорт залдарында әлі де айналымға түсіп, бодибилдерлерді біраз абдыратып тастайтын 10 ӨТІРІК туралы біліп алыңыз! ...

Ары қарай оқу
Корпоральды биотиптердің бейнесі және олардың сипаттамалары! Эктоморф, мезоморф және эндоморф

Корпоральды биотиптер және олардың сипаттамалары! Эктоморф, мезоморф және эндоморф

Дененің биотиптері қандай және олар бодибилдер үшін қаншалықты маңызды екенін біліп алыңыз. Сіз де не екенін біліңіз ...

Ары қарай оқу
Сізді берік және айқын болуға кедергі болатын 6 себепті ашыңыз

Сізді берік және айқын болуға кедергі болатын 6 себепті ашыңыз

Егер сіз біраз уақыт жаттығумен айналысқан болсаңыз, бірақ осы уақытқа дейін МЫҚТЫ және АНЫҚТАЛҒАН болмасаңыз, сізге кедергі болатын бірнеше себептер болуы мүмкін. Қараңыз ...

Ары қарай оқу
Родиола Роуза кескіні: осы зауыт туралы бәрін біліңіз!

Родиола Роуза: осы зауыт туралы бәрін біліп алыңыз!

Родиола Роуза зауыты туралы бәрін біліп, оның не үшін қажет екенін, оның пайдасы, оны қалай пайдалану керектігі, жанама әсерлері және басқаларын біліп алыңыз! ...

Ары қарай оқу
Гипертрофия және гиперплазияны бейнелеу: олардың арасындағы айырмашылықты түсіну

Гипертрофия және гиперплазия: олардың арасындағы айырмашылықты түсіну

Гипертрофия мен гиперплазия арасындағы айырмашылықтарды түсініп, жасушалық деңгейге қалай жетуге болатындығын біліп, көп нәтижеге қол жеткізе аласыз ...

Ары қарай оқу
Қыстың «Гордисінен» құтылу үшін сізге 5 кеңесті үйреніңіз!

Қыстың «Гордисінен» құтылу үшін сізге 5 кеңесті біліп алыңыз!

Қыс мезгілінен өтіп, аяғыңызды джекфрутқа тигізбеу және осы уақытқа дейін қол жеткізген нәтижелеріңізді бұзбау үшін 05 кеңесті біліңіз.

Ары қарай оқу
Бодибилдингтің ең жақсы түрлерін қараңыз

Бодибилдингпен айналысу үшін ең жақсы киім түрлерін біліңіз

Салмақ жаттығулары кезінде қолдануға болатын киім мен аяқ киімнің ең жақсы түрлерін біліп, ыңғайлылықты, қауіпсіздікті және ерекшеліктеріңізді ...

Ары қарай оқу
Өсіру тоқтатылды ма? Тоқырауын тудыратын 05 проблеманы ашыңыз!

Өсіру тоқтатылды ма? Тоқырауын тудыратын 05 проблеманы ашыңыз!

Бұлшықеттің тоқырауына себеп болатын және бодибилдингтен нәтиже алуды тоқтатуға мәжбүр ететін 05 себеппен танысып, өзіңізді қалай ...

Ары қарай оқу
Ашық жаттығулар суреті: сіз білетін бірнеше ұпай!

Ашық ауада жаттығу: сіз білетін бірнеше ұпай!

Көшеде дене шынықтыру жаттығулары өте пайдалы, дегенмен жақсы нәтиже алу үшін кейбір сақтық шаралары қажет! ...

Ары қарай оқу
Бодибилдинг бейнесі: денсаулық немесе өзін-өзі жою?

Бодибилдинг: денсаулық немесе өзін-өзі жою?

Сіз бодибилдингпен өзіңіз үшін немесе қоғамның стандарттары бойынша айналыстыңыз ба? Осы мақалада осы тақырып туралы аздап түсініп алыңыз ....

Ары қарай оқу
Бодибилдингтегі қандай мәселелер бейнесі: жаттығуларды әр түрлі ету немесе жүктемені арттыру?

Бодибилдингтің мәні неде: әр түрлі жаттығулар немесе жүктемені арттыру?

Осы мақаланы қараңыз, жаттығуларды өзгертіңіз немесе жүктемені көбейтіңіз. Сен білесің бе?...

Ары қарай оқу
05 жастан кейін бодибилдингті бастауға арналған 40 кеңес туралы біліңіз!

05 жастан кейін бодибилдингті бастауға арналған 40 кеңесті біліңіз!

Сізге 5 жастан асқан және бодибилдингпен айналысқысы келетін 40 стратегияны ашыңыз ... Массаны көбейту, май жоғалту, эстетика ...

Ары қарай оқу
Бодибилдингте ер адамдар жасаған 07 ең үлкен қателіктермен танысыңыз

Бодибилдингте ерлер жасаған ең үлкен 07 қателікті анықтаңыз

Бодибилдингпен айналысатын көптеген ер адамдар жіберген кейбір үлкен қателіктермен танысыңыз және оларды қалай болдырмауға және түзетуге болатынын біліңіз, жақсы жаттығу және ...

Ары қарай оқу
Бодибилдингтен «үзіліс» алудың уақыты келгенін қалай білуге ​​болады?

Бодибилдингтен «үзіліс» алудың уақыты келгенін қалай білуге ​​болады?

Бодибилдинг протоколдарын қалай теңестіру керектігін білудің маңыздылығын түсініп, үзіліс жасауға болатынын біліңіз, бірақ жаттығуды қалдырмай ....

Ары қарай оқу


ақуыз өсуінің жаңа нұсқасы

1 2 3 ... 7

Біздің басқа санаттарымызды ашыңыз: